유도의 규칙 점수 기술 골드스코어 시간 알아보기

유도의 규칙, 점수 내는 법, 그리고 다양한 유도 기술들에 대해 친절하게 설명해드릴게요. 유도에 관심이 있으신 분들이나 처음 접하는 분들 모두 재미있게 읽어주셨으면 좋겠어요.

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유도의 뜻

먼저, 유도가 무엇인지 간단히 설명해볼게요. 유도는 일본에서 기원한 무술로, '부드러움으로 강함을 제압한다'는 뜻을 가지고 있어요. 상대방의 힘을 이용해 제압하거나 던지는 기술이 주를 이루고 있답니다. 유도는 힘뿐만 아니라 균형, 기술, 그리고 전략이 중요한 스포츠예요.

유도의 규칙

유도의 규칙은 국제 유도 연맹(IJF)에 의해 정해져 있어요. 경기의 기본적인 틀을 잡아주는 몇 가지 주요 규칙을 알려드릴게요.

1. 경기 시간: 성인 남성의 경우 4분, 여성의 경우 4분 동안 경기가 진행됩니다. 만약 경기 시간이 끝났을 때도 승부가 나지 않으면 골든 스코어(Golden Score)로 연장 경기를 합니다.
2. 경기장: 유도 경기는 타타미라고 불리는 특수 매트 위에서 이루어져요. 경기장은 보통 8x8미터 또는 10x10미터 크기의 정사각형이에요.
3. 복장: 유도 선수들은 유도복을 입고 경기에 임해요. 유도복은 주로 흰색이나 파란색으로, 허리에 매는 띠의 색깔로 선수의 등급을 표시한답니다.
4. 금지 행위: 유도에는 몇 가지 금지된 행위가 있어요. 예를 들어, 상대방의 얼굴을 때리거나 발로 차는 행위, 상대방의 팔을 꺾거나 발목을 비틀어 부상을 유발할 수 있는 행위 등은 금지되어 있답니다.

유도의 점수 내는 법

유도에서는 다양한 기술로 점수를 얻을 수 있어요. 점수 체계는 크게 세 가지로 나눌 수 있는데요:

1. 이폰(Ippon): 유도에서 가장 높은 점수로, 상대방을 완벽하게 던지거나, 굳히기, 조르기, 관절기로 상대를 항복시키면 이폰이 주어져요. 이폰을 획득하면 경기가 즉시 종료되고 승리하게 돼요.
2. 와자아리(Waza-ari): 이폰보다 낮지만 여전히 높은 점수예요. 상대를 거의 완벽하게 던졌지만 약간 부족한 경우나 굳히기, 조르기, 관절기로 일정 시간 동안 상대를 제압하면 와자아리가 주어져요. 와자아리 두 개를 획득하면 이폰으로 간주되어 경기가 종료됩니다.
3. 유코(Yuko): 과거에는 유코라는 점수도 있었지만, 현재는 사용되지 않아요. 이점 참고해 주세요.

유도의 기술들

유도에는 수많은 기술이 존재해요. 대표적인 몇 가지 기술들을 소개해드릴게요.

1. 던지기 기술 (나게와자, Nage-waza): 상대를 들어 올려 던지는 기술이에요. 대표적인 던지기 기술로는 아래와 같은 것들이 있어요.
   • 오소토가리 (O Soto Gari): 상대방의 다리를 걸어 넘어뜨리는 기술이에요.
   • 세오이 나게 (Seoi Nage): 상대방을 어깨 위로 들어 올려 던지는 기술이에요.
2. 굳히기 기술 (오사에코미와자, Osaekomi-waza): 상대를 제압하여 움직이지 못하게 하는 기술이에요.
   • 케사 가타메 (Kesa Gatame): 상대의 목과 팔을 조여 제압하는 기술이에요.
   • 시호 가타메 (Shio Gatame): 상대를 네 방향에서 제압하는 기술이에요.
3. 조르기 기술 (시메와자, Shime-waza): 상대방의 목을 조여 항복을 받아내는 기술이에요.
   • 하다카 지메 (Hadaka Jime): 맨손으로 상대의 목을 조르는 기술이에요.
   • 오고시 (Ogoshi): 상대를 들어 올려 던진 후 목을 조르는 기술이에요.
4. 관절기 기술 (간세츠와자, Kansetsu-waza): 상대방의 관절을 비틀거나 꺾어 항복을 받아내는 기술이에요.
   • 우데 가라미 (Ude Garami): 상대의 팔을 비틀어 제압하는 기술이에요.
   • 우데 히시기 주지 가타메 (Ude Hishigi Juji Gatame): 상대의 팔을 펴서 꺾는 기술이에요.

유도 골든스코어 시간

유도에서 골든스코어(Golden Score)는 정규 경기 시간이 끝난 후에도 승부가 나지 않았을 때 진행되는 연장전이에요. 골든스코어의 특징은 시간이 정해져 있지 않다는 점인데요, 즉 무제한 연장전으로 진행됩니다.

골든스코어에서는 첫 번째로 점수를 얻는 선수가 승리하게 됩니다. 점수는 이폰(Ippon), 와자아리(Waza-ari) 등으로 획득할 수 있으며, 상대방의 반칙으로도 승리가 결정될 수 있어요.

 

간단히 정리하면:

• 골든스코어 시간: 무제한 (첫 점수 획득 시까지)
• 승리 조건: 첫 점수 획득 또는 상대방 반칙

이와 같은 규칙 덕분에 선수들은 정규 시간 동안 점수를 얻지 못했더라도 연장전에서 끝까지 최선을 다할 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 유도는 체력뿐만 아니라 정신력도 중요하기 때문에 골든스코어는 선수들의 진정한 실력을 시험하는 시간이 되곤 해요.

 

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