반응형 꿀 먹는 법1 꿀 먹으면 정말 살 찔까 꿀은 많은 사람들이 건강한 단맛으로 인식하고 있지만, 살이 찔까 걱정되는 분들도 많죠. 오늘은 꿀을 먹으면 살이 찌는지에 대해 알아보려고 해요.꿀의 칼로리와 영양 성분먼저 꿀의 칼로리와 영양 성분을 살펴볼게요. 꿀은 한 스푼(약 21g)에 약 64칼로리가 들어 있어요. 이 칼로리는 설탕과 비교하면 비슷한 수준이지만, 꿀은 천연 감미료라서 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부해요. 꿀 속에는 비타민 B, 칼슘, 철분, 칼륨 등이 들어있어서 영양가도 높답니다.꿀을 먹으면 살이 찌나요?꿀을 먹으면 살이 찔까 걱정하는 이유는 결국 칼로리 때문이에요. 아무리 몸에 좋은 성분이 많더라도, 칼로리를 과도하게 섭취하면 체중이 늘 수밖에 없죠. 하지만 꿀을 적당량 섭취한다면 큰 문제가 되지 않아요.다만, 꿀을 많이 먹게.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음
