반응형 달리기 잘 하는 법1 런닝화 고르는 법과 달리기 연습 방법 '런닝화 고르는 법'에 대한 꿀팁을 나눠보려 해요. 제 경험을 바탕으로 여러분에게 딱 맞는 런닝화를 찾을 수 있는 기본적인 방법을 공유해드릴게요. 달리기 연습하는 방법도 설명해 드릴테니 끝까지 읽어주세요. 런닝화 고르는 법 꿀팁 대방출 발 모양과 크기를 파악하기 런닝화를 고를 때 가장 중요한 것 중 하나는 발의 모양과 크기에 맞는 신발을 찾는 것이에요. 발볼이 넓거나, 평발이신 분들은 조금 더 주의 깊게 신발을 고르셔야 해요. 신발 매장에서 발 모양을 측정해보는 것도 좋은 방법이에요. 쿠셔닝과 지지력 확인하기 런닝 시 발과 몸을 보호할 수 있는 적절한 쿠셔닝과 지지력을 가진 신발을 선택하는 것이 중요해요. 길거리는 물론, 트랙이나 트레일 등 여러분이 주로 달릴 환경을 고려해 신발을 선택하세요. 통풍이 잘.. 2024. 3. 9. 이전 1 다음
