반응형 즐거운 생활99 습도 높은 날 달리기 하면 괜찮을까 습도가 높은 날에 달리기를 하는 것은 꽤나 도전적인 일입니다. 날씨가 더운 것만으로도 힘든데 습도가 높으면 더욱 체감 온도가 올라가서 체력 소모가 커질 수밖에 없어요. 하지만 높은 습도 속에서도 달리기를 즐길 수 있는 방법이 있답니다. 먼저, 습도가 높은 날 달리기를 하는 것의 좋은 점과 나쁜 점을 알아볼게요.좋은 점체력 향상: 습도가 높을 때 달리면 몸이 더 많은 에너지를 소비하게 되어 체력 향상에 도움이 돼요. 이는 마치 고지대에서 훈련하는 것과 비슷한 효과를 줍니다.신진대사 촉진: 높은 습도에서 운동을 하면 신진대사가 활발해져 칼로리 소모가 증가해요. 땀을 많이 흘리기 때문에 체내의 독소도 배출되는 효과가 있답니다.정신력 강화: 높은 습도에서도 달리기를 지속하는 것은 강한 정신력을 요구해요. 이를 .. 2024. 8. 3. 더운 여름 집에서 할 거 추천 3가지 여름이 되면 뜨거운 햇볕과 습한 날씨 때문에 집 밖으로 나가기가 힘들죠. 하지만 집에서도 시원하게 즐길 수 있는 방법이 많이 있어요. 오늘은 제가 여러분께 집에서 더위를 식히면서 즐길 수 있는 세 가지 활동을 추천해드릴게요. 시원하게 지낼 수 있는 꿀팁도 함께 알려드리니 기대해 주세요!1. 홈 시네마: 집에서 영화관 즐기기더운 여름날, 에어컨이 빵빵한 집 안에서 편안하게 영화를 보는 것만큼 좋은 게 없어요. 홈 시네마를 꾸미는 건 생각보다 간단해요. 우선, 거실을 어둡게 만들고 편안한 소파나 매트를 준비해 보세요. 작은 팝콘 머신이 있다면 더욱 영화관 분위기를 낼 수 있어요. 요즘은 스트리밍 서비스가 발달해서 최신 영화부터 고전 명작까지 다양한 영화를 손쉽게 볼 수 있답니다. 꿀팁: 영화를 고를 때 가족.. 2024. 8. 3. 배드민턴 점수 내는 법과 듀스 기본 규칙 1분 요약 배드민턴은 많은 사람들이 즐기는 운동 중 하나로, 단순하면서도 재미있는 경기입니다. 오늘은 배드민턴 경기에서 점수를 내는 방법과 규칙에 대해 설명해 드릴게요. 경기의 기본적인 구조와 규칙을 알면 더 재미있게 경기를 즐길 수 있답니다.배드민턴 경기의 기본 규칙배드민턴 경기는 크게 단식과 복식으로 나뉩니다. 단식은 한 명씩, 복식은 두 명씩 팀을 이루어 경기를 진행합니다. 경기의 목표는 셔틀콕을 상대방의 코트에 떨어뜨려 점수를 얻는 것입니다.점수 체계배드민턴 경기는 랠리 포인트 시스템을 사용합니다. 이는 서브권과 상관없이 랠리에서 이긴 쪽이 점수를 얻는 방식이에요. 경기는 보통 3게임으로 구성되며, 각 게임은 21점 선취제로 이루어집니다. 즉, 먼저 21점을 획득한 선수가 그 게임을 승리하게 되죠. 하지만 .. 2024. 8. 3. 유용한 파워포인트 단축기 20개 알아보기 파워포인트는 강력한 프레젠테이션 도구로, 효율적으로 사용할 수 있는 다양한 기능을 제공합니다. 그러나 많은 사용자가 잘 모르는 유용한 단축키가 많아 이를 알게 되면 작업 속도를 크게 향상시킬 수 있습니다. 이 글에서는 파워포인트를 더 쉽고 빠르게 다룰 수 있도록 도와주는 잘 알려지지 않은 단축키 20개를 소개합니다. 이 단축키들을 통해 슬라이드 작성, 편집, 프레젠테이션 모드 전환 등 다양한 작업을 더 효율적으로 수행할 수 있습니다. 파워포인트 사용을 한층 더 편리하게 만들어 줄 이 팁들을 확인해 보세요. 동작 단축키 새 슬라이드 삽입 Ctrl + M .. 2024. 8. 1. 삼성전자 현대자동차 1차 면접 준비 방법 중요한 팁 2가지 삼성전자와 현대자동차는 한국을 대표하는 대기업으로, 많은 취업 준비생들에게 꿈의 직장으로 손꼽힙니다. 이들 기업에 지원하여 1차 면접에 합격하기 위해서는 철저한 준비와 면접 전략이 필요합니다. 특히, 직무 면접에서는 지원자의 전문성과 실무 능력이 평가되기 때문에 이에 대한 준비가 필수적입니다. 이번 글에서는 삼성전자와 현대자동차 1차 면접에서 성공하기 위한 두 가지 중요한 팁을 소개하겠습니다.직무에 대한 깊은 이해와 준비직무 분석 및 이해면접에서 가장 중요한 것은 자신이 지원한 직무에 대해 깊이 이해하고 있는 것입니다. 이를 위해 지원자는 다음과 같은 사항들을 사전에 준비해야 합니다:직무 설명서 분석: 직무 설명서를 통해 해당 직무의 주요 역할과 책임, 요구되는 기술 및 역량을 철저히 분석합니다. 이를 .. 2024. 8. 1. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 20 다음
