본문 바로가기
  • 경제적 자유를 꿈꾸는 도리의 서재
반응형

도리의 서재316

여름철 과일 복숭아 수박 참외의 효능 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 대표 과일인 복숭아, 수박, 참외의 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 뜨거운 여름 날씨에 이 세 가지 과일은 정말 큰 인기를 끌죠. 맛도 좋지만, 건강에도 얼마나 좋은지 알고 계셨나요? 그럼 지금부터 하나씩 살펴볼게요! 복숭아의 효능 복숭아는 달콤하고 향긋한 맛으로 많은 사람들에게 사랑받는 과일이에요. 그런데 이 복숭아가 맛뿐만 아니라 건강에도 아주 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 풍부한 비타민 C복숭아에는 비타민 C가 풍부하게 들어있어요. 비타민 C는 우리 몸의 면역력을 강화시키고, 피부를 밝고 건강하게 만들어줘요. 특히 여름철 강한 햇빛으로부터 피부를 보호하는 데 큰 도움이 되죠. 2. 소화 촉진복숭아에는 식이섬유가 많이 함유되어 있어요. 이 식이섬유는 소화를 .. 2024. 7. 23.
인터벌 달리기 훈련 효과와 장점 팁 정리 3분 요약 안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 정말 좋아하는 운동법 중 하나인 인터벌 달리기에 대해 이야기해보려고 해요. 여러분도 한 번쯤은 '인터벌 달리기'라는 말을 들어보셨을 텐데요, 정확히 어떤 것인지, 그리고 어떻게 하면 효과적으로 할 수 있는지 궁금하지 않으신가요?인터벌 달리기는 말 그대로 일정한 시간 동안 고강도로 달린 후, 짧은 휴식을 취하는 방법을 반복하는 훈련법이에요. 이렇게 하면 심장과 폐를 더 강하게 훈련시킬 수 있고, 체지방을 빠르게 태울 수 있답니다. 저도 이 방법을 시작한 이후로 체력이 눈에 띄게 좋아졌고, 스트레스도 많이 줄어들었어요.인터벌 달리기의 장점부터 구체적인 방법, 그리고 주의사항까지 차근차근 알려드릴게요.인터벌 달리기의 장점1. 체력 향상인터벌 달리기의 가장 큰 장점은 뭐니 뭐니.. 2024. 7. 23.
부천 역곡 가성비 피자 파스타 맛집 베어키친 후기 부천 역곡 상상시장 근처에는 가성비 피자, 파스타로 유명한 베어키친이라는 곳이 있습니다.만 원이 안되는 파스타 가격이라 부담 없이 방문할 수 있는 곳이에요.베어키친 메뉴 소개오늘의 메뉴가 있더라구요. 제가 갔을 때에는 매콤 해산물 상하이 파스타였습니다. 오일 파스타, 토마토 파스타, 크림 파스타, 로제 파스타가 있어요. 모든 스파게티 종류는 다 있는 것 같네요. 그리고 밥 메뉴와 피자 메뉴가 있어요. 피자는 화덕 피자는 아니니 참고하세요! 그리고 곁들여서 먹을 수 잇는 마늘빵과 샐러드도 있습니다.베어 키친 음식 소개저는 치즈 피자와 매콤 해산물 상하이 파스타, 그리고 베이컨 로제 파스타를 주문했습니다. 이렇게 3개의 메뉴를 다 합치면 27500원이에요. 확실히 저렴한 가격이긴 하네요.치즈 피자에는 치즈가.. 2024. 7. 21.
오랜만에 방문한 부천 짬뽕 맛집 수타원 최신 후기 부천의 유명한 짬뽕 맛집 수타원을 오랜만에 다녀왔습니다. 예전에 한참 자주 가다가, 올해는 처음 갔어요. 평소처럼 사람이 많긴 하던데, 맛은 어떨지 확인해봤습니다!보통 중국집을 둘이서 먹으러가면 애매한 부분이 있어요. 그중 하나가 탕수육입니다. 둘이서 각자 한 그릇씩 먹고 탕수육을 먹으면 양이 좀 많은 경우가 있죠. 셋이나 넷이 먹으면 딱인데.물론 양이 많은 분들은 오히려 각자 한그릇씩 먹고 탕수육을 나눠먹는게 더 좋을 수 있겠네요.부천 수타원 메뉴우선 세트 메뉴를 먼저 확인해볼게요. 탕수육과 짜장, 짬뽕을 고를 수 있는 세트 메뉴에요. 탕수육은 아무래도 작은 사이즈의 탕수육이겠죠? 양이 어떤지는 이따가 사진으로 확인해보세요. 세트 메뉴에 요금을 조금 추가해서 짜장면을 삼선짜장으로, 짬뽕을 해물짬뽕으로 .. 2024. 7. 21.
키친205 딸기밭케이크 포장 맛 솔직 후기 친구가 집들이 선물로 키친205에서 딸기밭케이크를 사다줬어요. 요즘 꽤 핫하다고 하는데, 포장 예약은 어렵지 않았다고 해요. 가격은 어떻고 맛은 어떤지 알려드릴게요~! 키친205 딸기밭케이크 포장 가격친구가 선물로 사다줘서 가격을 물어보지는 못했어요. 네이버에서 가격을 찾아보니 딸기밭케이크 1호는 45,000원이고, 딸기밭케이크 미니는 32,500원이에요. 딸기의 양과 맛을 생각하면 그렇게 비싸다고 생각되지는 않네요. 요즘은 그냥 파리바게뜨에서 기본 케이크를 사도 2만원을 훌쩍 넘기 때문에, 이정도 퀄리티의 스페셜한 케이크 가격으로 32,500원은 훌륭한 가격이라고 생각돼요.키친205 딸기밭케이크 맛있게 먹는 방법케이크의 포장을 풀면, 디저트를 가장 맛잇게 먹는 방법을 알려주는 종이를 발견할 수 있어요... 2024. 7. 21.

티스토리툴바